Yoga Hormonal Dynamique : Programme Complet avec Postures et Souffles

Une synergie unique entre respiration et mouvement

Le programme de Yoga Hormonal se distingue par sa combinaison unique de techniques de respiration énergisante et de visualisations créatrices pour un impact profond.

Contrairement au hatha yoga classique, cette série se concentre sur l'activation circulatoire vers les organes clés, boostant ainsi votre métabolisme de manière douce et durable.

La précision des instructions permet de maîtriser les verrous énergétiques (Bandhas) essentiels pour canaliser la force intérieure et apaiser le système nerveux central.

Le kit contient des fiches de mémorisation rapide pour pratiquer n'importe où, que vous soyez en voyage ou dans l'intimité de votre chambre.

La qualité des enseignements repose sur une lignée reconnue, garantissant l'efficacité des protocoles présentés pour une transformation visible de votre état général.

La méthode inclut également des conseils d'hygiène de vie pour soutenir le travail corporel par une nutrition et un repos adaptés aux besoins hormonaux.

• Contenu : Livre + Fiches de synthèse
• Focus : Souffle Bhastrika et Bandhas
• Matériel requis : Un tapis de yoga simple
• Public : Femmes de 25 à 65 ans
• Usage : Manuel d'auto-formation
• Édition : Nouvelle version enrichie
• Style : Yoga thérapeutique dynamique